Video in 3d del percorso gara a cura di www.genovadicorsa.it
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MANIFESTAZIONI PROMOSSE DA GENOVADICORSA
martedรฌ 31 ottobre 2023
Savona Half Marathon - video in 3d del percorso gara
Savona Ten 10 km - video in 3d del percorso gara
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Savona Family Run - video in 3d del percorso gara
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10 km Tigullio Run 2023 del 1 Novembre, video in 3D del percorso gara
10 km Tigullio Run 2023 del 1 Novembre, video in 3D del percorso gara a cura di www.genovadicorsa.it [per una migliore visualizzazione selezionare su YouTube impostazioni avanzate HD]
lunedรฌ 30 ottobre 2023
Allenamento Collettivo di 10 km in Valby - comunicato
Link evento https://cutt.ly/iwEBJobr
๐ป๐♂️๐ฅ๐ ๐ธ๐๐๐ผโ๐ธ๐๐ผโ๐๐ โ๐๐๐๐ผ๐๐๐๐๐! ๐๐ฅ๐♀️
Oscuri e coraggiosi corridori, l'ora del terrore รจ giunta! ๐ Unisciti a noi per un'odissea di corsa nel cuore spettrale della Val Bisagno! ๐
๐ Distanza: 10 km
๐ฃ Percorso: Un sentiero avvolto dalle nebbie dell'ignoto, dove le tue scarpe da corsa saranno messe a dura prova!
๐ Dove: Via Geirato, all'incrocio dei sentieri oscuri, accanto alla pizzeria La Rosa dei Venti https://g.co/kgs/8fypB4
๐ Quando: venerdรฌ 3 novembre alle ore 18:30, ma l'evento inizia davvero alle 19:00, quando le porte dell'aldilร si spalancheranno.
Sia che tu sia un novizio o un temerario dell'oscuritร , questo allenamento รจ APERTO A TUTTI! ๐ Unisciti a noi e tuffati in un'esperienza terrificante! ๐คฉ
๐ La nostra corsa sarร avvolta da un'atmosfera di paura e brivido! ๐
๐ค Invita i tuoi coraggiosi amici, parenti o chiunque desideri sfidare il destino in questa corsa nell'incubo!
**Non perdere l'occasione! Metti "Mi piace" ๐, condividi questo post ๐ e invoca i tuoi amici per unirsi a questa corsa verso l'ignoto! ๐
#allenamentocollettivo #zenarunner #halloweenrun
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RunRivieraRun - classifica in formato PDF scaricabile
del 29 Ottobre 2023
a Loano (Sv) di 21,097 km
12^ RunRivieraRun - classifica in PDF di tutti gli arrivati (Aggiornata)
In attesa che venga corretta dalla TDS la classifica de La Regina Relay Half Marathon tempi ufficiosi 1° staffetta 1h 10' / 2° staffetta n.d. / 3° staffetta 1h 19
domenica 29 ottobre 2023
Olioliva Run - il percorso gara in 3D
Scopri il percorso della 10 km dell'Olioliva Run del prossimo 5 Novembre video realizzato da Paolo Pelloni [per una migliore risoluzione grafica in HD imposta su YouTube qualitร avanzata]
sabato 28 ottobre 2023
Tigullio Run - Preparativi e atleti pronti a darsi battaglia nella 10 km
Fra gli atleti che puntano al podio, spiccano nomi come Andrea Giorgianni della Delta Spedizioni, Emanuel Parodi della Cambiaso Risso, e Martina Rosati dell'Atletica Alba Docilia giร vincitrice lo scorso anno. Questi e molti altri
Vertikal Punta Martin - video in 3d del percorso gara
Vertikal Punta Martin - video in 3d del percorso gara con altimetria e immagini delle edizioni passate [imposta su YouTube Hd 1080 per qualitร grafica avanzata]
venerdรฌ 27 ottobre 2023
RunRivieraRun Half Marathon, la Carica dei 1000 - comunicato stampa
RunRivieraRun Half Marathon, la Carica dei 1000
La mezza piรน
panoramica d’Italia tornerร domenica 29 ottobre,
con partenza dal
Malpasso a Varigotti
La RunRivieraRun Half Marathon,
disegnata sul percorso che collega Varigotti a Marina di Loano attraverso i
passaggi per Finale Ligure, Borgo Verezzi, Pietra Ligure, si รจ guadagnata negli
anni la fama di corsa estremamente veloce e adattissima a ottenere il proprio
miglior tempo, soprattutto se la brezza marina (il percorso costeggia per la
quasi totalitร il lungomare) sarร a favore del senso di gara.
La RunRivieraRun, diventata dal
2022 La Corsa del Sorriso, rappresenta un evento molto atteso da atleti
italiani ed internazionali. Si tratta di un evento di destinazione, nato per
destagionalizzare il turismo e unire quattro Comuni in un unico progetto
sportivo e solidale. Ad oggi atleti di 18 Paesi al via.
Si partirร domenica 29 ottobre alle
ore 9:30 da Varigotti, localitร Malpasso nella Baia dei Saraceni, per la mezza
inserita nel Grand Prix Liguria Running. Le iscrizioni sono aperte fino a
sabato 28 ottobre alle ore 19.00 e gli atleti potranno iscriversi direttamente
presso il Village RunRivieraRun allestito presso la Marina di Loano. Insieme alla mezza competitiva partirร anche
la staffetta, con passaggio del testimone all’altezza dell’8° km a Finalborgo.
Il ritiro pettorali potrร , anche,
avvenire Domenica 29 ottobre dalle 7 alle 8.30 direttamente in Zona Partenza al
Malpasso
Il Villaggio RunRivieraRun sarร allestito, presso la Marina di Loano, in Banchina di
mercoledรฌ 25 ottobre 2023
Portofino Run di 10 km Sabato 3 Febbraio 2024 - anteprima
Questo evento รจ una vera e propria icona nel mondo delle corse su strada e offre uno dei circuiti piรน spettacolari al mondo, con panorami mozzafiato che sembrano scattati direttamente da una cartolina. La corsa include anche una "classicissima"
Preparazione e strategie vincenti - L'intervista a Gabriele Pace sul Vertikal Punta Martin – di Paolo Pelloni
"A pochi giorni dal via della gara:
Preparazione e strategie vincenti con Gabriele Pace sul Vertikal Punta Martin"
clicca sull'immagine per leggerlo in PDF oppure continua a leggerlo qui
Preparazione e strategie vincenti: L'intervista a Gabriele Pace sul
Vertikal Punta Martin – di Paolo Pelloni
Intervista a Gabriele Pace, del Team Dynafit e recordman della gara con un tempo di 42'02 registrato nel 2017, l'unico atleta ad aver conquistato la vittoria in tre edizioni consecutive del Vertikal.
Intervista a Gabriele Pace, del Team Dynafit e recordman della gara con un tempo di 42'02 registrato nel 2017, l'unico atleta ad aver conquistato la vittoria in tre edizioni consecutive del Vertikal.
Quali sono le caratteristiche principali del
percorso di punta Martin?
Pace: Le caratteristiche principali di questa gara risiedono nella sua
marcata complessitร tecnica, con una prima parte che richiede una corsa veloce,
rappresentando una chiave essenziale per ottenere prestazioni di spicco.
Personalmente, questa รจ stata la mia strategia di gara negli anni in cui ho
partecipato, concentrandomi sull'avvio veloce, anche se implicava spingere al
massimo, poichรฉ nella fase finale, a causa della difficoltร tecnica del
percorso, si rendeva necessario un rallentamento inevitabile.
Quali sono le strategie di gestione del
dislivello positivo durante la gara?
Pace: In realtร la gara sale quasi sempre, ad eccezione di un
breve tratto prima del guado, dove il terreno scende. La gestione del
dislivello รจ determinata dalla varietร di terreni che si incontrano lungo il
percorso. La prima parte della gara richiede di affrontare creuze, seguita da
un tratto in strada, talvolta pianeggiante, e successivamente si entra in un
sentiero tecnico. Questo sentiero รจ noto per le pietre rotte e, nel corso degli
anni, รจ stato deteriorato da alcune frane. In questa sezione, รจ necessario
correre ad un ritmo sostenuto anche su terreno irregolare, il che richiede una
buona abilitร nella corsa su terreni accidentati. Successivamente, il percorso
diventa un autentico vertical trail. La parte centrale della gara presenta
pendenze molto ripide, ma non ci sono ostacoli tecnici significativi da
superare. La sfida qui รจ principalmente di natura fisica, con una salita
impegnativa. La parte finale del percorso, invece, รจ estremamente impegnativa
ed รจ adatta solo ad escursionisti esperti. Anche se richiede una buona forma
fisica, รจ consigliabile affrontare questa parte del percorso con un alto grado
di preparazione ed esperienza.
Quali sono i punti chiave o le sfide piรน significative lungo il percorso?
Pace: Da un punto di vista personale, ritengo che i due aspetti
fondamentali siano senza dubbio la fase iniziale e l'ultima parte della gara.
La fase iniziale richiede di correre ad un ritmo sostenuto, poichรฉ una partenza
lenta comprometterebbe inevitabilmente il tempo complessivo della competizione.
D'altra parte, l'importanza della parte finale รจ dovuta alla necessitร di
possedere una solida conoscenza delle tecniche di salita in montagna. Questo รจ
essenziale per evitare possibili inconvenienti e per assicurare una buona
prestazione.
Come ti sei preparato fisicamente e
mentalmente per affrontare i passaggi tecnici durante la gara?
Pace: Ma fisicamente, l'allenamento consiste principalmente
nel correre frequentemente sullo stesso percorso, anzichรฉ su percorsi simili.
Per quanto riguarda la preparazione mentale, personalmente mi sento a mio agio
poichรฉ trascorro molto tempo in montagna e mi dedico anche all'arrampicata.
Pertanto, eseguire passaggi di I^ o II^, anche su terreno irregolare, non
Sara Lagomarsino prima donna al Piglione Trail - comunicato
Apuane con le 3 distanze del Piglione trail: 55 K con 3000 D+, 36 K con 200 D+, 19K con 1100 D+.
Nella media distanza abbiamo in ordine di arrivo: Damiano Pessagna 3° assoluto, Marco Cavallero 10° assoluto e 2° di categoria, Giuseppe Sforza 11° e 3° di categoria (nonostante i crampi che lo hanno visto arrivare quasi zoppicando), a seguire Christian Briasco, Carlo Spairani, Virginia Brugarino, Gianluca Gianelli.
Nella distanza piรน corta abbiamo in ordine di arrivo: Stefano Camarda, Capelloni Francesca 1° di categoria, Luca Mariani,
Cosimo Agostino, Augusto Moggia, Luca Melloni e Giovanna Raffo.Alla San Gimignano-Volterra, Giuseppe Mineo corre questa gara negli splendidi scenari della Val d’Elsa in Toscana. Partito a “Bombazza” per stupire gli apri pista, ci riesce! Chiede la gara con un tempo di 2.43.27.
Trail di Rapallo, che propone 3 distanze: 32K con 2243 D+, 25K con 1866 D+ la classica 17,7K con 1261 D+. Le prime 2 distanze prevedono il sistema della navigazione GPS.
Atletica levante รจ presente con 3 atleti, tutti sulla distanza dei 17 K abbiamo, in ordine di arrivo:
martedรฌ 24 ottobre 2023
La "10 km Tigullio Run" - pochi giorni al via - comunicato stampa di Paolo Pelloni
Carissimi atleti competitivi e non,
Siete pronti per un'emozionante avventura di corsa che vi
condurrร attraverso un percorso davvero unico? La "10 km Tigullio
Run" รจ la competizione che fa per voi, e il 1 Novembre รจ la data da
segnare sul vostro calendario!
VIDEO
Questa gara offre un'esperienza eccezionale grazie a un
percorso tecnicamente vario che combina terreni di sterrato e asfalto.
Partirete da Lavagna, proprio alla foce dell'Entella. La vostra corsa inizia
seguendo il dolce corso del fiume Entella fino a circa 2,3 km dove una
deviazione vi porterร su asfalto verso San Salvatore di Cogorno.
Per testare al massimo la vostra resistenza, dovrete
affrontare un breve strappo di 100 metri, che vi porterร a livello della strada
principale. Da lรฌ, รจ un'ultima corsa dritta verso il traguardo a Chiavari.
Ebbene sรฌ, anche se ufficialmente la gara รจ di 10 km, misura circa 10,130
metri, regalandovi qualche metro extra per dimostrare la vostra determinazione.
Ma le sorprese non finiscono qui! Sappiate che la
"10 km Tigullio Run" prevede una Family Run, un'opportunitร perfetta
per coinvolgere l'intera famiglia in questa avventura sportiva. Ecco alcune
altre fantastiche notizie: all'iscrizione, tutti i partecipanti riceveranno un
gadget tecnico da portare con sรฉ come ricordo speciale di questa competizione.
Inoltre, i bambini saranno premiati con delle medaglie, per rendere
indimenticabile la loro esperienza di corsa.
Per i partecipanti alla gara competitiva, ci saranno
premi speciali. Saranno premiati i primi 3 uomini e le prime 3 donne assoluti,
cosรฌ come i primi 3 atleti di ogni categoria nelle 6 categorie previste. Questa
รจ la vostra occasione per mettere alla prova le vostre abilitร e competere con
alcuni dei corridori piรน talentuosi della regione.
Non lasciatevi scappare questa straordinaria opportunitร
di sperimentare una delle gare piรน interessanti della stagione. Iscrivetevi ora
su www.maratonetitigullio.it e
preparatevi a sfidare voi stessi in questa emozionante corsa "10 km
Tigullio Run"!
Affrettatevi,
il 1 Novembre รจ dietro l'angolo, e il vostro posto in questa avventura unica vi
sta aspettando. Buona preparazione e buona corsa!
comunicato stampa
di Paolo Pelloni
6h di Villa Serra del prossimo 28 Ottobre
presentato disegno stampato sulla maglia per tutti gli iscritti alla manifestazione
Per tutti i partecipanti la medaglia
Valbisagno Run Bike Run - locandina
Pochi giorni al via iscrizioni su AppNRun
link1 - DUATHLON VALBISAGNO RUN BIKE RUN 5^EDIZIONE - RELAY EDITION
link2 - DUATHLON VALBISAGNO RUN BIKE RUN 5^EDIZIONE - SINGLE EDITION
Dopo il successo degli scorsi anni ritorna il Duathlon di GENOVA , segnatevi la data
GARA SPRINT DI DUATHLON 5km
CORSA 20km CICLISMO 2,5km Corsa SINGOLO e STAFFETTA SU CIRCUITO ASFALTO
PIANEGGIANTE (da ripetere) e CHIUSO AL TRAFFICO VEICOLARE , Certificato Medico
Sportivo Obbligatorio, Per partecipare alla gara occorre avere 16 anni
compiuti. E' ammessa la partecipazione di atleti non tesserati (liberi), purchรฉ
muniti di certificato medico valido per Atletica leggera, Ciclismo o Triathlon.
ISTRUZIONI PER
L'ISCRIZIONE:
L'atleta del team che si iscrive per primo:
scegliere il nome del proprio team, e indicare la propria frazione: 1 per la
corse e 2 per il ciclismo.
Il secondo atleta che si iscrive troverร il nome
del team giร registrato e sceglierร la frazione rimasta libera.
QUOTE ISCRIZIONE:
- Atleta che gareggia in staffetta con un altro
frazionista € 12
- Atleta che gareggia in staffetta, iscritto ad
un'ASD facente parte del CONSORZIO
LIGURIA RUNNING & WALKING € 10
- Atleta che si iscrive il giorno dell'evento e
gareggia in staffetta (prezzo per singolo frazionista) € 15
- Atleta che gareggia in entrambe le frazioni € 19
- Atleta che gareggia in entrambe le frazioni iscritto ad un'ASD facente parte del CONSORZIO LIGURIA RUNNING & WALKING € 16
- Atleta che si iscrive il giorno dell'evento e gareggia in entrambe le frazioni € 25
Oltre al pagamento tramite Paypal o Wallet, รจ
possibile effettuare il pagamento cumulativo di piรน quote di iscrizione tramite
PayPal, usando questo link: www.paypal.me/appnrun . In questo caso, si prega di
indicare i nominativi delle persone per cui si paga nello spazio delle note
all'iscrizione.
N.B. Per le quote riferirsi alla descrizione in
alto.
lunedรฌ 23 ottobre 2023
Sul Canale WhatApp di Genova di Corsa il calendario Podistico della Liguria e le prossime news
Per gli iscritti al Canale Genova di Corsa รจ disponibile in PDF il Calendario Podistico della Liguria aggiornato al 23 Ottobre
Le notizie viaggiando piรน velocemente su WhatsApp
Prossime pubblicazioni sul Canale
- intervista a Gabriele Pace
- video in 3d del percorso gara della Savona Half Marathon
- video in 3d del percorso gara della Savona Ten di 10 km
- video in 3d del percorso gara della Family Run
- video in 3d del percorso gara del Vertikal Punta Martin
- video in 3d del percorso gara Prato Val Canate e ritorno
Iscriviti e riceverai tutte le news sul tuo cellulare
In arrivo la sfida verticale: preparativi per la gara in salita "Vertikal Punta Martin"
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L'attesa competizione si terrร tra meno di un mese, e l'entusiasmo รจ palpabile tra gli appassionati della corsa in montagna pronti a mettersi alla prova.
Premio in denaro per chi riuscirร a migliorare i record del percorso tutti conseguiti nel 2017 sono per la prova maschile con il tempo di 42′ 02.38 di Gabriele PACE (BergTeam Salomon) e per la prova femminile con il tempo di 55’23.31, dell’atleta Raffaella TEMPESTA (Terminillo Trail).
Il Team Martรฌn 10zerouno ASD, con il patrocinio del Comune di Mele e sotto l’egida delle Federazione Italiana Skyrunning, organizza Domenica 12 Novembre 2023 la 10^ Edizione del Vertikal Punta Martรฌn e la 2^ Edizione del Vertikal Punta Martรฌn Paralympic.
Novitร di questa edizione รจ l’apertura del Vertikal alle seguenti categorie di Atlete/Atleti: amputati, non vedenti e sordomuti.
I preparativi per l'evento sono in pieno svolgimento. Gli organizzatori stanno lavorando instancabilmente per garantire che tutto sia pronto per questo emozionante appuntamento.
Diversi gli atleti provenienti da diverse parti di Italia stanno pianificando la loro partecipazione, desiderosi di affrontare la verticale della Punta Martin e dimostrare la loro determinazione.
La manifestazione assegnerร anche i prestigiosi TITOLI di Campione Regionale Ligure di Vertical per la F.I.Sky categoria femminile e maschile, aggiungendo un elemento di competizione ancora piรน coinvolgente. I partecipanti avranno la possibilitร di dimostrare la propria abilitร e contendersi il prestigioso riconoscimento.
Per il secondo anno si svolgerร in concomitanza con il Vertikal Punta Martin la Paralympic Edition.
L'inclusione di questa edizione paralimpica รจ un'importante dichiarazione di solidarietร e uguaglianza, dimostrando che lo spirito della competizione e della conquista non conosce limiti. Tutti gli atleti, indipendentemente dalle loro sfide personali, hanno l'opportunitร di mettersi alla prova e realizzare i propri obiettivi.
Per coloro che desiderano partecipare o assistere a questo evento straordinario, ulteriori informazioni sull'iscrizione e il programma completo, inclusa la Paralympic Edition, sono disponibili sul sito web ufficiale www.vertikalpuntamartin.it
di Paolo Pelloni
domenica 22 ottobre 2023
Trail di Rapallo - classifica
del 22 Ottobre 2023
a Rapallo di 17 km - 25 km -32 km
Fonte Facebook Maratoneti Genovesi
clicca su immagine per scaricare classifica
Daniele Persico e Il Mese Corrente
Ciao carissimi, settimana prossima sarร la penultima del Il Mese Corrente! Chi si vuole unire per una corsa o condividere l' iniziativa mi da una grande mano a diffondere questo modo di muoversi bello, sto portando avanti un'iniziativa di sensibilizzazione su corsa, mobilitร sostenibile e importanza del movimento chiamata Il Mese Corrente.
Vorrei cercare di raggiungere piรน persone possibile per cercare nel mio piccolo di spingere la societร a questa forma di movimento, ti andrebbe di darmi una mano?…per qualsiasi info contattatemi. Grazie! (cell. 3934145171)
visita il profilo Facebook di
il mese corrente di Daniele Persico
Terza settimana de Il Mese Corrente.
Le parole di Daniele Persico: "Sono รจ al 19esimo giorno di movimento solo con le mie gambe. Direi che l’impegno finora รจ stato tanto ma ampiamente superato dagli stimoli e riscontri ricevuti.
I chilometri tra i vari spostamenti famigliari e lavorativi hanno infatti superato le aspettative, con oltre 200 km di media settimanale. Sto bene e, dopo una partenza difficile (con la febbre…), con la sensazione di non recuperare mai tra una corsa e l’altra, sto iniziando a sentire gli adattamenti
Le manifestazioni promosse da Genova di Corsa
Le manifestazioni promosse da genovadicorsa, su richiesta degli ORGANIZZATORI, piรน visibilitร , il sito ha oltre 3.490 follower, piรน curiositร , piรน informazioni tecniche sul tracciato gara con video in 3d, altimetria, mappa. Contattatemi via WhatsApp o email info@genovadicorsa.it
Ecomaratona del Barbaresco - classifica
del 22 Ottobre 2023
ad Alba (Cn) di 42 km e 21 km
Ecomaratona del Barbaresco la 42 km - classifica
Ecomaratona del Barbaresco la 21 km - classifica
[Foto archivio]
StraCamporosso - classifica
del 22 Ottobre 2023
a Camporosso (Im) di 7,5 km
StraCamporosso - classifica fonte Facebook Just
Corri Castelnuovo - classifica
del 22 Ottobre 2023
a Castelnuovo Magra (Sp) di 9,3 km
Corri Castelnuovo - classifica
Foto fonte Facebook
sabato 21 ottobre 2023
Allenamento Podistico di Gruppo Mercoledรฌ 25 Ottobre
Hai voglia di una serata di corsa, divertimento e nuove amicizie? Allora segna questa data nel tuo calendario!
๐ ๐๐๐ซ๐๐จ๐ฅ๐๐๐ข̀ ๐๐ ๐จ๐ญ๐ญ๐จ๐๐ซ๐!
๐ ๐๐ข๐ญ๐ซ๐จ๐ฏ๐จ ๐๐ฅ ๐๐ข๐ ๐จ, ๐๐ฅ๐ฅ๐ ๐๐:๐๐
๐๐๐๐ซ๐ญ๐๐ง๐ณ๐ ๐ญ๐ฎ๐ญ๐ญ๐ข ๐ข๐ง๐ฌ๐ข๐๐ฆ๐ ๐๐ฅ๐ฅ๐ ๐๐:๐๐
๐ฃ ๐๐๐ซ๐๐จ๐ซ๐ฌ๐จ: ๐ญ๐ซ๐๐ ๐ข๐ญ๐ญ๐จ ๐๐ข ๐๐ข๐ซ๐๐ ๐๐ ๐ค๐ฆ!
Non importa se sei un jogger esperto o stai iniziando il tuo percorso di corsa, questa รจ l'opportunitร perfetta per condividere la passione per la corsa con persone fantastiche! ๐♀️๐♂️
Preparati a sperimentare la pura energia della corsa in compagnia di amici e appassionati come te. ๐๐
Rendi questa serata indimenticabile - unisciti a noi e corri verso nuovi traguardi insieme! ๐๐๐♀️๐♂️๐
#zenarunners #corsadigruppo #passioneperlacorsa #InsiemeVersoIlSuccesso #mercoledรฌdicorsa #bigorun #corriconnoi
giovedรฌ 19 ottobre 2023
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Olioliva Run - locandina competitiva e non e presentazione maglia gara
Aggiornata locandina che sostituisce la precedente
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