a Tortona frazione di Vho (Al) di 15 km
1^ Mare di Vho - classifica
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domenica 27 giugno 2021
sabato 26 giugno 2021
Oltre 70 tracce ... Nuove Tracce per i tuoi allenamenti e sfide sui percorsi di alcune gare in Liguria e Piemonte
Scaricate le tracce sul vostro orologio o smartphone e seguite la mappa della gara: Indice tracce e istruzioni
Se non conoscete il percorso, i bivi da prendere non c'è alcun problema cliccate sul segmento strava e avrete tutte le informazioni, scaricate la traccia (cliccando su traccia) e la ricaricate sul vostro orologio se ha la
venerdì 25 giugno 2021
Consorzio Liguria Running e Walking
Il Consorzio Liguria Running e Walking. Una Regione in Movimento nasce dalla passione per uno Sport, l'Atletica leggera e due discipline, il Running e il Walking, ma soprattutto dalla Vision di guardare oltre l'Orizzonte, di alzare l'asticella, che i Soci Fondatori hanno avuto credendo che la Liguria possa diventare un esempio per tutti, una strada da seguire, che coinvolga tutte le società di running e walking liguri, le associazioni propedeutiche alla corsa e alla camminata, le società di comunicazione, i Media, le Strutture turistico-ricettive e tutti coloro che, attraverso la valorizzazione e la crescita del Progetto Liguria, diventino promotori, sostenitori e primi attori di qualcosa di importante e duraturo.
Sono le persone che hanno il compito, l'onore e l'onere di provarci, sono le persone che trasformano i pensieri e i sogni in realtà, sono le persone che tracciano un cammino e indicano la via da seguire.
Il Consorzio Liguria Running e Walking. Una Regione in Movimento nasce per essere lo strumento operativo dei progetti di tanti, che spesso rimangono lettera morta e che, questo Consorzio, vuole far venire alla luce.
Ci trovate su https://www.liguriarunningwalking.com/
Pagina Facebook Consorzio Liguria Running e Walking
giovedì 24 giugno 2021
Genova: Corso Italia nei percorsi Bandiera azzurra di Fidal
(ANSA) - GENOVA, 24 GIU - Genova entra nel network delle Città della corsa e del cammino-Bandiera Azzurra grazie ai 5 km (andata - ritorno) di Corso Italia, da piazza Rossetti a
Boccadasse, percorso riconosciuto dalla Fidal. L'adesione è stata sancita questa mattina dal sindaco Marco Bucci, accompagnato dal vicesindaco e assessore alle Politiche per la salute dei cittadini Massimo Nicolò e dai consiglieri delegati allo Sport Stefano Anzalone e ai Rapporti con gli enti sport Vittorio Ottonello ... Continua
martedì 22 giugno 2021
Gazzo Night - locandina
RIPRENDIAMO LE SANE ABITUDINI!
VENERDI' 25 GIUGNO RIPRENDE LA "GAZZO NIGHT"
SI RACCOMANDANO LUCI OTTIME E FUNZIONANTI ED IL RISPETTO DELLE NORMATIVE ANTI COVID 19.
RITROVO E PARTENZA ALLE 20,30 IN SEDE IN PIAZZA CONSIGLIERE A SESTRI PONENTE, AL RIENTRO PER CHI VUOLE FERMARSI FAREMO TROVARE TRANCI DI PIZZA E BIBITE PER TUTTI AD UN PREZZO "AMICHEVOLE".
SARA' APERTA ANCHE LA NUOVA PUMPTRAK CON POSSIBILITA' DI PROVARLA TRA UNA BIRRA E L'ALTRA...
*CHI VUOLE FERMARSI LO SCRIVA, IN MODO DA NON SPRECARE PIZZA INUTILMENTE O DI LASCIARE QUALCUNO A BOCCA ASCIUTTA......
US Acli Genova; Municipio VI - Genova Medio Ponente; Anna De Biase; Alex Fiorà; Consorzio Zena Trail Builders;
lunedì 21 giugno 2021
domenica 20 giugno 2021
Saliscendi Beverino - classifica
del 20 Giugno 2021
a Beverino (La Spezia) di 10 km
Run for the Whales - 10 km di Sanremo - classifica
del 19 Giugno 2021
a Sanremo di 10 km
[foto di Antonino Bonomo] [classifiche fonte cronoimperia.it]
Run for the Whales - 10 km generale - classifica
Run for the Whales - 10 km maschile - classifica
Run for the Whales - 10 km femminile - classifica
Run for the Whales - Half Marathon di Sanremo - classifica
del 19 Giugno 2021
a Sanremo di 21,097 km
[foto di Antonino Bonomo] [classifiche fonte cronoimperia.it]
Run for the Whales - Half Marathon di Sanremo - classifica generale
Run for the Whales - Half Marathon di Sanremo - classifica categorie
Run for the Whales - Half Marathon di Sanremo - classifica maschile
Run for the Whales - Half Marathon di Sanremo - classifica femminile
sabato 19 giugno 2021
venerdì 18 giugno 2021
giovedì 17 giugno 2021
Giro di Monte Reale - video promozione gara del 18 Luglio 2021
Video promozione a cura di Paolo Pelloni www.genovadicorsa.it
Tutte le informazioni sulla pagina di Facebook "giro di monte reale"
e sul web a www.monte-reale.it/documents/gmr.html
martedì 15 giugno 2021
Mercoledì 16/6 - PRENOTATI al Corso di potenziamento per runner - open day gratuito
Prima di una prestazione è necessario lavorare sulla mobilità articolare e sulla flessibilità, di tutto il corpo ma nello specifico di bacino, ginocchia e caviglie. Vantaggi:
- miglioramento qualitativo e quantitativo dell’esecuzione del movimento
- miglioramento della coordinazione fondamentale per la prestazione
- miglioramento della tecnica
- prevenzione di traumi e infortuni
La prima parte è seguita da una fase di potenziamento dei distretti maggiormente coinvolti, con l’obiettivo di rigenerare e aumentare le fibre a disposizione. Verranno svolti:
- esercizi a carico naturale o leggero sovraccarico
- esercizi dinamici propedeutici alla corsa
- andature tecniche
La seduta si conclude con stretching specifico i cui obiettivi sono:
- allungare la muscolatura e mantenerla elastica
- favorire il recupero e prevenire gli infortuni
- attivare la circolazione
- ridurre il rischio di accorciamento muscolare
Giorno di prova mercoledi 16 giugno alle 18.30 alla Healthy Form in via Amendola 9/1.
Vi aspettiamo!!
Per info e prenotazioni 3495838086
domenica 13 giugno 2021
Gabriele Pace domina la SuperMaratona dell'Etna - video
video montaggio ed elaborazione traccia a cura di Paolo Pelloni
sabato 12 giugno 2021
Moscato Night Trail - locandina
"Moscato Night Trail a Coppie" Sabato 26 giugno ore 21:00 a Cossano Belbo (CN) - 16 km
Aspettando il Trail del Moscato - locandina
"Aspettando il Trail del Moscato" Martedì 15 giugno ore 20:00 a Castiglione Tinella (CN) - 10 km
Triathlon Moneglia - locandina
È in arrivo la Sea2sky, il TRIATHLON FUORISTRADA a Moneglia!
🤩🤩🤩Presto apriranno le iscrizioni su www.sea2sky.it! 🤩🤩🤩
#staytuned
venerdì 11 giugno 2021
Triora la Strega Orienteering - comunicato
TRIORA LA STREGA ORIENTEERING
2ª Prova Trofeo Bandiere Arancioni
Questa prova di Urban Orienteering, che fa seguito alla prima che si è svolta domenica scorsa a Dolceacqua, altro ridente Borgo antico del nostro entroterra
rivierasco, si articolerà tra i vari angoli del paese e porterà quindi i partecipanti a scoprire i luoghi più nascosti e interessanti.
rivierasco, si articolerà tra i vari angoli del paese e porterà quindi i partecipanti a scoprire i luoghi più nascosti e interessanti.
Oltre che per gli appassionati di questa disciplina sportiva, questa prova è stata pensata anche per coloro che si vorranno cimentare per la prima volta con lo "sport dei boschi” coniugato con i centri storici delle nostre belle zone montane, e potranno partecipare in una prova su un Percorso Ludico Motorio non competitivo. Prima della prova saranno a disposizione presso il ritrovo dei Tecnici Federali per dare istruzioni ai neofiti.
Un’ottima occasione, quella del Trofeo Bandiere Arancioni, per andare, con l’Orienteering, alla scoperta dei nostri borghi medioevali, spesso poco conosciuti proprio da chi abita nella nostra stessa regione.
A questa tappa del trofeo seguiranno poi la tappa di Brugnato (SP) e Castelnuovo Magra (SP), Airole (IM) e Perinaldo (IM) e poi ancora altre tappe fino all’ultima. il 14 novembre, a S.Stefano d’Aveto.
INFORMAZIONI: cell - 377 4946644, solo WhatsApp - 366 4896222, e-mail - infoamatoriorienteering@gmail.com
Franco Antonini
cell. 339 8645511
giovedì 10 giugno 2021
mercoledì 9 giugno 2021
Up & Down rinviata all' 8 Dicembre 2021
Cari Amici, aspettando nuovi DPCM, Decreti e Protocolli Fidal per una riapertura che, ci auguriamo tutti, sia prossima il prima possibile, Vi comunichiamo che la Up&Down di Pietra Ligure, inizialmente prevista per il 13 giugno, é stata spostata a Mercoledì 8 dicembre e diventerà, nelle nostre intenzioni ed in quelle del Comune di Pietra Ligure (che ringraziamo sempre per la grandissima collaborazione), un appuntamento fisso il giorno dell'Immacolata Concezione.
Essendo gara non competitiva e non essendo affiliati a nessun EPS, la scelta é stata quella di darvi un ottimo prodotto, come cerchiamo sempre, in un momento in cui, ci auguriamo, la situazione pandemica sarà, comunque e sicuramente, migliore.
Mercoledì 8 dicembre, partenza (e arrivo) da Piazza San Nicolò a Pietra Ligure alle 9.30
Segnatevi la data!
martedì 8 giugno 2021
lunedì 7 giugno 2021
Fine della Corsa - scritto da Claudio Paglieri
Il libro si trova facilmente in tutte le librerie, oppure su Amazon, Mondadori, IBS e via dicendo, anche come ebook.
Scalata al Forte Ratti - video
clicca sull'immagine per vedere il video
La sfida è partita! Goditi alcuni dei meravigliosi passaggi del percorso e l’arrivo in vetta attraverso questo splendido video girato e “interpretato” dal responsabile tecnico del percorso Paolo Fiacchi e dal nostro sponsor e fisioterapista di fiducia Giovanni Gerbino.
Emozione pura!
Non aspettare oltre…
Iscrizione su
Giro d'Imperia a tappe - classifica
del 4 - 5 - 6 Giugno 2021
a Imperia
17° Giro di Imperia a Tappe - classifica finale categorie
17° Giro di Imperia a Tappe - classifica finale maschile e femminile
Imperia a Tappe - 1^ prova Cipressa di 8 km - classifica
Imperia a Tappe - 2^ prova Pantasina / Lucinasco di 12 km - classifica
Cronoscalata da Vasia a Monte Acquarone - classifica cronometro assoluta
Cronoscalata da Vasia a Monte Acquarone - classifica cronometro categorie
Imperia a Tappe - 3^ prova Imperia di 10 km - classifica
Classifiche Fonte www.imperiacorre.it
domenica 6 giugno 2021
Correndo con la G.A.U. - classifica
del 6 Giugno 2021
a Genova di 10 km
ULTIMO AGGIORNAMENTO CLASSIFICA H. 18:10
a cura di Elvio Pedemonte
sabato 5 giugno 2021
Correndo con la G.A.U - lista atleti partenze batterie
AGGIORNAMENTO DELLE H. 13:40 DEFINITIVO
Due partenze la prima alle 09.15 e la seconda dopo 10 minuti alla 09.25
Lista ATLETI partenze batterie:
1^ Batteria h. 09.15 - Categorie fino a 49 anni M/F + 70 e oltre M
2^ Batteria h. 09.25 - Categorie. 50 e oltre M/F
Correndo con la G.A.U - autocertificazione da consegnare alla partenza
Si ricorda che per partecipare alla manifestazione "Correndo con la G.A.U", occorre compilare e consegnare prima della partenza l'autocertificazione:
link per scaricare documento in PDF
venerdì 4 giugno 2021
Correndo con la G.A.U. - iscrizioni chiuse
Se non avete idee per i prossimi allenamenti ecco qui altre tracce di gare dove mettervi alla prova
Marcia del Lazo, Saliscendi Beverino, Salita alla Guardia sul percorso ex guidovia, Trail della Filigrana, Memorial Fratelli Giabbani, Alto Monferrato Wine Race, Bric e Fos di Trino Vercellese del 2021, Camminata dei colli Castelferresi, Finestre di Pietra, Giro delle frazioni.
Scaricate le tracce sul vostro orologio o smartphone e seguite la mappa della gara: Indice tracce e istruzioni
Se non conoscete il percorso, i bivi da prendere non c'è alcun problema cliccate sul segmento strava e avrete tutte le informazioni, scaricate la traccia (cliccando su traccia) e la ricaricate sul vostro orologio se ha la funzione da navigatore seguite la cartina sullo schermo dell'orologio, altrimenti utilizzate una delle app gratuite presenti sul play store che vi guideranno come un navigatore. Cosa aspettate iniziate l' allenamento alla fine potrete confrontare il vostro risultato consultando il link della classifica della gara proposta dalla quale è stata presa la traccia, o consultare, registrandovi gratuitamente su strava, le classifiche aggiornate giornalmente con tutti quelli che hanno fatto il vostro stesso percorso. Allora schiacciate START sull'orologio e buon divertimento.
giovedì 3 giugno 2021
mercoledì 2 giugno 2021
Bric e fos di Trino Vercellese - classifica
del 2 Giugno 2021
a Trino Vercellese (Vc) di 9,5 km
martedì 1 giugno 2021
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