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domenica 16 giugno 2024
sabato 15 giugno 2024
Memorial Federico Queirolo del 30 Giugno a Genova video promozionale
Memorial Federico Queirolo del 30 Giugno a Genova video promozionale a cura di Paolo Pelloni (genovadicorsa).
Tutte le informazioni su:👉https://memorialqueirolo.blogspot.com
Trofeo Spinun - la maglietta per i primi 120 iscritti
Si ricorda che le iscrizioni si chiuderanno al raggiungimento dei 150 iscritti.
Possibilità di iscriversi on line su www.cronorun22.it entro le 23:59 del 20/6
o sul posto il giorno della gara.
- locandina della gara
- video in 3d del percorso gara
Per i primi 120 iscritti la maglietta della gara
venerdì 14 giugno 2024
Tutto pronto per il Mini Trail del Biscione: Salite e Discese per 5,9 km di pura adrenalina
di Paolo Pelloni
Sabato 15 Giugno, prenderà il via il tanto atteso Mini Trail del Biscione, una gara podistica di 5,9 km che promette di mettere alla prova la resistenza e l'adattamento dei partecipanti attraverso un percorso variegato. Gli atleti si confronteranno con un tracciato impegnativo caratterizzato da salite, discese e tratti misti.
Preparazione e Studio del Percorso:
Gli atleti hanno la possibilità di studiare il percorso in anteprima grazie alla visualizzazione in 3D disponibile qui sotto. Questo strumento innovativo permette di esplorare dettagliatamente ogni segmento del tracciato, analizzando le pendenze e le caratteristiche del terreno.
La visualizzazione in 3D offre numerosi vantaggi:
Comprensione chiara del terreno: Gli atleti possono vedere in anticipo le salite, le discese e i tratti misti, permettendo una preparazione mentale e fisica più accurata.
Pianificazione delle strategie: Conoscere in dettaglio il percorso permette di definire al meglio le strategie di gara, decidendo dove spingere e dove conservare energia.
Riduzione dell'Incertezza: Avere un'anteprima visiva del tracciato riduce l'ansia e l'incertezza, permettendo agli atleti di affrontare la gara con maggiore sicurezza.
Dettagli del Percorso:
Partenza e Primo Tratto (0-1 km)
La gara inizierà a un'altitudine di circa 150 metri, con un primo chilometro in salita fino a circa 180 metri. Questo tratto iniziale offre un riscaldamento graduale per i corridori.
Prima Salita (1-2 km)
Il percorso prosegue con una salita continua e impegnativa che porta i partecipanti da 180 metri fino a un punto massimo di 316 metri. Questo segmento, lungo 1 km, rappresenta la salita più lunga e ripida dell'intera gara, mettendo a dura prova la forza e la resistenza degli atleti.
Discesa (2-3 km)
Dopo aver raggiunto la vetta, i corridori affronteranno una discesa di un chilometro che li porterà a 220 metri.
Tratto Misto e Giro di Boa (3-4 km)
Il percorso si fa poi misto, con continue variazioni altimetriche tra 220 e 190 metri. Al 4° chilometro si raggiungerà il giro di boa, dove gli atleti dovranno invertire il senso di marcia per tornare verso l'arrivo piazzato dalla Torre di Quezzi.
Ritorno con Tratto Misto (4-5 km)
Dopo il giro di boa, il percorso prevede un ritorno lungo lo stesso tratto misto, con variazioni altimetriche tra 190 e 220 metri.
Discesa e Salita Finale (5-5,9 km)
L'ultimo tratto del percorso è caratterizzato da una discesa e una successiva salita che porterà i corridori a 315 metri. Questo tratto finale rappresenta un'occasione per spingere al massimo e concludere la gara in bellezza.
Trofeo Moretti - classifica
del 13 Giugno 2024
Voltri (Ge) di 7 km
Trofeo Moretti - classifica inviata da Elvio Pedemonte
Foto Facebook Maratoneti Genovesi
giovedì 13 giugno 2024
mercoledì 12 giugno 2024
Marcia della Luce - locandina
clicca sulla locandina per utilizzare i link attivi contenuti nella brochure
Marcia della Luce del prossimo 9 Agosto - video in 3D del nuovo percorso gara
video in 3d a cura di www.genovadicorsa.it
Per Liliana
dalla pagina Facebook del Team 42195
Non ci è mai capitato di dover dare una notizia così triste e, francamente, non sappiamo neanche usare le giuste parole.
Ieri è mancata all'affetto di tutti ma soprattutto di Edwin e della piccola Kate, LILIANA NAVARRETE.
Sappiamo che la Lili, mamma e moglie stupenda, lascia un vuoto incolmabile ma sappiamo anche che tutti i runners sapranno far sentire la loro vicinanza a Edwin e Kate.
CIAO LILI, NOI TI RICORDEREMO COSÌ: BELLA E SORRIDENTE.
martedì 11 giugno 2024
Minitrail del Biscione - comunicato
MINITRAIL DEL BISCIONE
Sabato 15 giugno ore 19,00
⚠️NUOVO PERCORSO
https://youtu.be/ExQUTF2XY0w?si=ap4wcVnDggZzb8Vh (video a cura di Genova di Corsa )
Cosa ti aspetta?
✅premiazioni per tutte le categorie (di 5 anni fino alla over75)
✅Grande novità sarà l’arrivo posto alla torretta di Quezzi evitando così l’ultimo ripido km in discesa. Anche la partenza avrà una nuova sede(e sarà la stessa della Biscione di corsa).
Saranno poco più di 6km(2/3 asfaltati e 1/3 sterrato “facile”) da correre tutti d’un fiato!
Percorso adatto a chiunque!
✅Pacco gara con le birre artigianali da collezione griffate Zena Runners
✅Ristoro fine gara degno di Pantagruele
✅Panorami spettacolari
…
✅PREISCRIZIONE SENZA PACCO GARA E PAGAMENTO ANTICIPATO(€6,00) su
https://www.appnrun.it/evento/9712/Mini+Trail+del+Biscione+IV+EDIZIONE
✅PREISCRIZIONE CON PAGAMENTO IL GIORNO DELLA GARA(€10,00- €8,00 per gli atleti del Consorzio Liguria Running e Walking. Una Regione in Movimento) su
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfSLiNt_6jsWKGQGsKoA3byzdo11Ot5KTSmdWm9_Sz6S4eYaA/viewform
Ci sarà poi la possibilità di iscriversi il giorno della gara ad una quota leggermente maggiorata
Si parte!
lunedì 10 giugno 2024
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Corsa la Monte Faudo - classifica
del 9 Giugno 2024
da Imperia alla vetta del Monte Faudo
Corsa al Monte Faudo - classifica
Corsa al Faudetto - classifica
Corsa la Monte Faudo - STAFFETTA - classifica
Foto fonte GAU
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domenica 9 giugno 2024
Le manifestazioni promosse da Genova di Corsa su richiesta degli organizzatori
Contattami a info@genovadicorsa.it - cell 3299588685
👉più visibilità per la tua manifestazione
👉Banner della manifestazione
📽video in 3D del percorso gara
👉comunicati stampa
Campionati Individuali su Pista Allievi/e e Master M/F - prova regionale
dell' 8 e 9 Giugno 2024
a Genova presso Villa Gentile
Campionati Individuali su Pista Allievi/e e Master M/F - prova regionale
sabato 8 giugno 2024
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Memorial Giabbani. Domani il Grande Evento, record di iscritti: Una Sfida tra Salite e Discese su 9,5 km scopri i dettagli di gara
di Paolo Pelloni
Domani 9 Giugno, si terrà a Masone (Ge) la tanto attesa gara podistica "Memorial Giabbani" che promette di mettere alla prova la resistenza e l'adattamento dei partecipanti su un percorso di 9,5 km caratterizzato da una notevole variabilità altimetrica. Atleti da tutta la regione sono pronti a confrontarsi con un tracciato misto.
Dettagli del Percorso:
Partenza e Primo Tratto (0-1 km)
La gara inizierà a un'altitudine di circa 390 metri, con un primo chilometro in leggera salita che raggiunge i 410 metri. Questo tratto iniziale offre un riscaldamento graduale per i corridori.
Prima Salita (1-4 km)
Il percorso prosegue con una salita continua e impegnativa che porta i partecipanti da 410 metri fino a un punto massimo di 564 metri. Questo segmento, lungo 3 km, rappresenta la salita più lunga.
Discesa (4-5 km)
Dopo aver raggiunto la vetta, i corridori affronteranno una rapida discesa di un chilometro che li porterà a 480 metri. Questa discesa, con un netto cambio di pendenza, richiede controllo e tecnica.
Tratto Misto (5-7 km)
Il percorso si fa poi misto, con continue variazioni altimetriche tra 480 e 420 metri. Nei successivi 2 km, i partecipanti dovranno adattarsi rapidamente a brevi salite e discese, mantenendo un ritmo costante e gestendo il proprio sforzo.
Seconda Salita (7-9 km)
Un’altra salita, questa volta moderata ma costante, attende gli atleti dal 7° al 9° km. Con un guadagno altimetrico di circa 80 metri, si raggiungeranno i 500 metri di altitudine.
Discesa Finale (9-9,5 km)
L'ultimo mezzo chilometro del percorso è caratterizzato da una discesa ripida che riporterà i corridori a 390 metri. Questo tratto finale conduce direttamente al traguardo, rappresentando un'occasione per spingere al massimo e concludere la gara in bellezza.
video in 3d del percorso gara
Dichiarazioni degli Organizzatori:
"Siamo entusiasti di vedere così tanti atleti pronti a sfidare questo percorso variegato. La combinazione di salite impegnative, discese tecniche e tratti misti richiede una preparazione fisica eccellente e una strategia ben pensata," ha dichiarato Alessandro Bessini organizzatore dell'evento. "È una gara che promette di essere emozionante dall'inizio alla fine." Iscrizioni aperte on line su www.cronorun22.it fino alle 12.00 del 08.06. Possibilità di iscriversi il giorno della gara a prezzo maggiorato.
La gara avrà inizio alle h. 09:30 presso il Parco di Villa Bagnara a Masone con un numero record di partecipanti iscritti. Amici e accompagnatori sono invitati a venire e sostenere gli atleti lungo il percorso, soprattutto nei punti chiave delle salite e delle discese.
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