🔥 ALLENAMENTO COLLETTIVO – MARTEDÌ 4 FEBBRAIO! 🔥
📢 ATTENZIONE: PARTENZA ANTICIPATA ALLE 18:30!
Ci vediamo alle 18:00 per il ritrovo da Giacomo, così partiamo puntuali!
🏃♂️ PROGRAMMA DELL’ALLENAMENTO:
✅ 10 km totali: 2 km di riscaldamento tutti insieme + 8 km a ritmo del proprio gruppo.
✅ 3 gruppi di andatura (indicativamente: 5'00/km – 5'40/km – 6'15/km, ma decideremo tutto sul posto).
✅ Percorso avanti e indietro in Corso Italia, così nessuno rimane solo!
🍕 DOPO L'ALLENAMENTO DECIDIAMO SUL MOMENTO DOVE ANDARE A MANGIARE UNA PIZZA!
📍 RITROVO FINALE ALLE 19:30 SEMPRE DA GIACOMO per i saluti e per darci appuntamento alla prossima corsa!
💡 CHI PUÒ PARTECIPARE? TUTTI! 🙌
Top runner, amici, parenti, amanti, simpatizzanti e anche chi ha bisogno di una spinta per venire a divertirsi in compagnia.
👉 Basta rimandare, si infilano le scarpe e si corre! 🏃💨
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